泡脚除湿气最好的方法是什么？

　　湿气重不会造成便秘，相反湿气重会造成腹泻。湿气重一般和脾虚有关，脾脏主要输送水分。而脾虚湿滞则会造成腹泻等表现，对于脾虚湿重，可服用健脾利湿的药物，如参灵白术散等，而且便秘多由阴虚津液造成，也可由气血阳虚造成。

　　小孩子身上的湿气如果很重，家长可以多为孩子熬煮红豆薏米粥吃。红豆和薏米的去湿气效果都很显著，红豆薏米粥的味道也香醇可口，很适合小宝宝食用。为了减轻和消除小孩子身上的湿气，家长要把家里打扫干净，不要在房间里面晒衣服，衣服的湿气可能在房间弥漫，加重小宝宝身

　　湿气重的病人要根据体质辨证用药，如饮食寒性食物或居住寒湿之地致使寒湿中伤脾阳，表现出四肢发冷、身体困重、舌体胖大、舌苔白腻的症状，宜用附子理中丸温阳祛湿寒。中医中湿气重除了寒湿，还有痰湿和湿热。如果由于饮食不节制、偏食，造成脾胃不能运化，失其升清降浊之

　　赤小豆有的地方又叫红小豆、红豆。中医认为，赤小豆性味甘，酸，平，归心，脾，小肠经，有健脾益气，利水除湿，解毒排脓的功效，能够补脾，善于下行而利水，因此对一些脾虚湿盛，水湿涨满的病症极为有效。红豆又名相思豆，中医认为，红豆性味是辛苦平，有毒的，入心，肺经

　　湿是指体内有积液、水肿、湿疹等和体内浊水有关的问题。可以找中医师详细咨询。还有一些简单的治疗方法。可以去超市买薏米熬粥，早晚喝一次；如果平时不爱喝水，可以适量少喝一点；还可以每天早上和晚上在床上按摩腹部四五分钟，从心窝往下推到小腹。昂贵之处在于坚持。小

　　体内寒气重，表目前不同的部位有不同的症状。主要包括以下几方面:1、表目前头部表现，为头晕，身体疲倦，四肢沉重，浑身不舒适。2、表目前舌头，是舌苔厚腻，舌苔以早上看起来比较准。3、表目前大便，大便不成形，长时间比较稀，甚至呈糊状的。4、表目前手足，是冰凉，受

　　判断自己有没有湿气？可以从以下几个方面鉴别。一、舌苔。如果是舌苔白厚且光滑，说明体内有湿气。二、肚子。肥胖是脾气亏虚、痰湿壅盛的表现之一。三、排便粘稠且多便。湿气重的病人大便粘腻不爽，沾在马桶上用水冲不干净。四、睡觉流口水。由于脾胃功能失调，运动能力减

　　根据中医基础理论，湿邪致病有几个特点，首先湿邪致病，迁延不愈；湿性重浊粘滞，会表现出分泌物过多以及身体发困发沉等表现；再就是湿邪致病易阻遏气机，会表现出气机不畅的情况，表现出恶心呕吐等。此外人体湿邪过剩，考虑和脾的运化功能失常有很大的关系，因此临床上治

　　孕妇孕期湿气过重时，可经过注意以下几点来有效排除湿气：1、食疗祛湿：体内湿气过重，可吃一些有效排湿气的食物，多见如红豆粥，大枣以及姜糖水等；2、适当运动：运动时，不仅能很好的排汗，还能有效去除湿气，促进血液循环以及机体的新陈代谢；3、提高睡眠质量：孕妇只

　　湿气重有造成肚子大的可能性。湿气重一般会造成消化功能受到影响，也会表现出脾胃不调，因此会表现出腹胀或者腹痛症状，腹胀会造成肚子大，具体的情况需要根据湿气轻重程度决定。造成湿气重可能是因为生冷性食物摄入过多，也可能是身体保暖不到位长期处在潮湿环境中诱发。