怀孕侧着睡好还是平躺?

顾汉平 2025-06-20 01:45:17 1

  到怀孕中晚期后,妊娠子宫多向右旋转使子宫动脉扭曲,左侧卧位可以使扭曲的子宫动脉得到一定程度的纠正,以保证子宫血流畅通及良好的胎盘血流灌注。此外,平躺睡增大的子宫,容易压迫腹主动脉而造成孕妇仰卧位低血压,胎儿在宫内由于胎盘灌注不好而表现出缺氧的情况,因此医生都会建议孕妇在中晚期后左侧卧位。在怀孕的早期阶段和中期阶段,子宫还并没有足够大,经常保持一个睡姿时不舒服,这个阶段是以舒适为原则,侧着睡也可以,平躺睡也可以。到了妊娠晚期阶段,一般建议孕妇以左侧卧位为主,可以适当的改换睡觉姿势,有时候平躺或右侧卧位都是可以的。

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