孕妇适合做什么运动？

　　若是孕妇小腿表现出抽筋样的症状，要考虑由缺钙造成，因为在怀孕之后随着胎儿的不断发育，对营养成分的需求不断的增加，这样就容易造成母体相对缺钙，容易造成肢体缺钙性的抽搐样疼痛。这种情况需要注意在饮食方面加强营养，多吃一些豆类、奶类等含钙丰富的食物。孕妇表现

　　孕妇晚上睡觉腿抽筋，首先，很有可能是缺钙造成的，从孕4个月开始，胎儿对钙质的需求量大大增加，而胎儿的营养需要孕妇来提供，如果孕妇营养吸收不够充分，很容易表现出缺钙现象，进而造成腿抽筋。其次，孕妇腿部运动过度，如长途跋涉，剧烈运动等，也会造成腿部肌肉过度

　　孕妇小腿抽筋之后表现出疼痛是肌肉持续收缩的一个标志，也是肌肉急性损伤的一种疼痛，正常情况下都采用热敷或者按摩或针灸的方式来缓解，一般需要5~7天左右的治疗才可以恢复。孕妇属于特殊时期，并不适合于用一些镇痛药物，避免影响胎儿的生长和发育，会导致不良的后果。

　　孕妇腿抽筋吃什么钙片好，孕妇腿抽筋多为孕妇缺钙造成，小腿腓肠肌肌肉筋挛为多见，常在夜间发作，都能迅速缓解，指导孕妇要多晒太阳，饮食中适当的增加钙的摄入，如多喝牛奶，每日保证250-500毫升的牛奶摄入，可以口服复方氨基酸螯合钙和维生素D合用，更有利于钙的吸收，

　　孕妇在怀孕期间，由于子宫不断地增大、体重增加，对腰椎的压迫增加，使腰间盘突出压迫着神经，刺激神经根就造成腰疼、屁股疼、腿疼等等。在怀孕期间表现出这种情况就应当对症处理，同时还应当注意营养，补充钙质，补充蛋白质，适当的还要活动，适当的活动能够缓解这种疼痛

　　在妊娠的晚期，可能会发生妊娠期水肿。此时孕妇会感觉到手指关节胀痛，特别是清晨刚醒的时候胀痛很明显，有时候会活动受限，经过一段的活动之后，慢慢会恢复。这是由于水肿之后组织肿胀，影响了关节的活动，一般要进行补充蛋白，适度增加营养，可以纠正。但是孕期也可能发

　　如果孕妇的肩颈部有胀痛的话，是可以适当的进行按摩的。若是由于局部的肌肉软组织劳损而造成的疼痛。这种情况最好找正规的中医进行推拿按摩，或者到正规的医院，由专业的医师进行推拿。而且需要选择在胎儿稳定的时期进行推拿，手法力度一定要轻柔，不可使用暴力，推拿的时

　　怀孕以后由于雌孕激素水平的增加，会造成阴道分泌物的增多，这是正常的。因为雌激素和孕酮会增加宫颈分泌物的数量因此会增加阴道分泌物。孕妇没有黄色和绿色的脓性分泌物，没有分泌物，造成明显的瘙痒和异味，如果没有这三种异常表现，请不要担心太多。如果有这些异常表现

　　尿液反应机体代谢状况，是很多疾病诊断的重要指标，很多肾脏病变早期就可以表现出蛋白尿。尿常规异常是肾脏或者尿路疾病的征兆。尿常规检查包括尿红细胞，白细胞，管型，蛋白质，尿比重，尿糖等检测。尿常规检查，可以有利于诊断急慢性肾炎，尿路感染，尿路结石，对糖尿病

　　孕妇喝红糖水很少会造成流产。这是由于红糖水里面主要就是糖分，它能够提供给孕妇的能量，但是不会造成流产现象的发生。在临床上发生流产，大都见于是胚胎的染色体不好，或者孕妇体内的孕酮水平比较低，又或者孕妇本身子宫有畸形，这样的一些情况容易发生流产。此外，在怀