静脉曲张适合做什么运动?

章新根 2025-06-19 06:53:20 1

  考虑患者是下肢静脉曲张,平时可以做些强度小的运动,例如散步、步行、慢跑等,如果病情不严重,也可以适当游泳,能够促进下肢的血液循环。其次患者也可以做些局部运动锻炼,首先要采取坐位,将足背抬高,并用力地上钩,能够有效促进下肢肌肉的收缩,患者每次运动都要控制好时间,运动时间不能过长,且避免做剧烈运动。另外患者还可以通过穿静脉曲张袜来治疗。

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