贫血吃什么东西补血快?

王靖红 2025-06-19 07:59:46 1

  造成贫血的原因有很多,若是良性的贫血,例如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等。经过饮食可以快速的提升血红蛋白。但是对于难治性的贫血,例如再生障碍性贫血、多发性骨髓瘤、急性白血病等造成的贫血,只有治积极治疗原发疾病之后,血红蛋白才能快速的上升。对于缺铁性贫血的病人,平时除了口服铁剂之外,还可以进食含铁高的食物或者是水果,例如瘦肉、动物的肝脏、动物的血制品、紫菜、菠菜、海带、木耳、大枣、樱桃等。此外,可以多进食含维C高的食物,因为维生素C可以促进铁的吸收,例如桔子、樱桃、大枣、猕猴桃等;而对于巨幼细胞性贫血,主要是进食新鲜的蔬菜和水果,补充叶酸或者是维生素b12。

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