月经期能吃枸杞吗？

　　枸杞泡水喝的方法非常简单，一般用6～12g克的枸杞放到水里头，用温水或者是开水去冲泡就可以，一天的用量就是6～12g，但是枸杞主要的功能是滋阴养肝的、补肾的，因此比较适合是肝肾阴虚的体质或者是病人。如果没有肝肾阴虚时，枸杞就不适合这些人群去用，在神农本草经里认

　　黑枸杞的作用和功效有哪些呢，枸杞是咱们保健品当中，比较常用的一个中药，它是一个药食同源，安全性比较高，黑枸杞它又是枸杞当中的一种，也叫黑果枸杞，它在中药当中，属于滋阴的一个中药，它的作用最主要的是这么几条，第一条，它是滋补肝肾的一个药物，因此在肾阴虚的

　　枸杞有滋阴补肾和易精明目的功效。其中明目是由于枸杞含有丰富的胡萝卜素，以及丰富的维生素，钙，铁等对人体有益的元素。同时枸杞还具有调节血压，血糖，血脂的作用。它可以提高机体的免疫力。抗衰老，抗肿瘤，抗疲劳。枸杞正常可以作为保健品的原料之一。也可以经过泡茶

　　黑枸杞又叫黑果枸杞，是茄科枸杞属黑果枸杞的成熟果实，其成熟果实是呈紫黑色，形状为扁圆形，嚼食口感甜度比较低。主要含有枸杞多糖、脂肪、氨基酸、生物碱、维生素C，B族维生素，如B1、B2，以及矿物质、微量元素、花青素等成分。黑枸杞除了花青素含量高于红枸杞以外，其

　　黑枸杞它和红枸杞有所区别就是黑枸杞的花青素和含量应当更高一些。因此，黑枸杞和红枸杞它在降压方面的作用使用上，大体上一般用红枸杞多一点，此外口感上黑枸杞它不如红枸杞，因此我们正常可以适当加一些调食物。黑枸杞口感就是带有酸甜应当还算不错的，因此很多人也很喜

　　枸杞分黑色和红色，归肝、肾经，中医五色配五脏，红色属肝，黑色入肾，因此黑枸杞善于补肾，肾虚又分阴虚和阳虚，本品是滋补肾阴同时益精血。本品的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚造成的腰膝酸痛、五心烦热、潮热盗汗。对于平时工作忙碌的人，长时间食用黑枸杞，不失为一种补

　　红枸杞和黑枸杞颜色就不一样，颜色不一样说明他们含有的营养成分是不同的。红枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素a、b、b2、c、钙、铁等成分。黑枸杞含有维生素、脂肪、钙、镁、铜、锌、锰、铁等等微量元素。黑枸杞还含有红枸杞没有的花青素，是最有效的天然脂溶性的自由基清

　　黑枸杞中含有花青素，它是一种水溶性色素，会随着水的酸碱性不同而表现出不同颜色，黑枸杞泡入水中后花青素会在水中溶解，造成水的颜色发生改变。如果水是酸性的，它进入后会变为紫色，如果水是碱性的，那么它进入后会变为蓝色。黑枸杞泡水的水温也会影响颜色。如果水温偏

　　淫羊藿，又叫做仙灵脾，具有补肾壮阳、祛风除湿的作用，用于治疗肾阳不足，造成的腰膝酸软、阳痿早泄等，单味淫羊藿性味辛燥，不适合长时间服用。枸杞子，具有滋补肝肾、益精明目的作用，药理发现枸杞子，可以提高睾酮，这两个都具有补肾的作用，淫羊藿偏于补肾阳，枸杞子

　　黄芪，性味甘温，具有健脾益气，补肺固表敛汗，托疮毒，利尿消肿的作用。可以改善脾气虚，肺气虚造成的乏力、短气、自汗盗汗。疮疡不敛等表现。枸杞具有补肝肾，益精明目的作用。可以改善肝肾阴虚造成的视力减退，腰膝酸软，早衰等。黄芪搭配枸杞一起泡水，可以改善气阴两