小孩增强抵抗力吃什么好？

　　日常生活中的一些良好的生活习惯可以帮助提高宝宝的抵抗力，包括合理的膳食，均衡营养，适量的运动以及良好的睡眠，所以吃什么能够提高宝宝的免疫力呢？一、在食物上，我们建议给宝宝要进行均衡的营养，包括多吃一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果。二、再有可以多吃一

　　抵抗力差的病人容易表现出多种疾病，主要是细菌，病毒，支原体等感染，因此表现出抵抗力时容易表现出呼吸道感染，肺炎，泌尿系统感染以及普外科多见的疾病，急性胃肠炎，肠道结核等。因此表现出抵抗力差时，应当尽可能地多使用一些含蛋白比较高的食物，比如鸡蛋，瘦肉，鱼

　　提高免疫力最好的办法就是加强户外体育锻炼，同时配合健康的饮食和规律的作息，能够达到更好的效果。食物可以多选择各种肉类，奶制品以及新鲜富含维生素C的蔬菜和水果。除此以外，还可经过使用各种补血益气的中药，如虫草、灵芝、人参、西洋参、黄芪等。

　　血液病病人运动要讲究时机和强度。血小板低的时候要卧床休息，运动了以后更容易出血。因此血小板低的病人要免除体育活动。因此血液病病人并不是所有的都要运动，有的需要卧床休息，要渡过危险期。如果没有什么特别禁忌的时候，是鼓励病人多运动的。

　　正常所说的免疫力和抵抗力，其实在医学上并没有明确的指标可以代表，一般只是在生活中是否容易受到别人的传染而患疾病，或者是否因为外界因素的影响而患病，是免疫力和抵抗力的表现。为了提高免疫力和抵抗力，就要做到规律生活作息，养成良好的饮食习惯，不要熬夜，戒烟戒

　　成人免疫力低下抵抗力低，可以多吃一些有营养容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，比如多吃西红柿，橘子，橙子，菠菜，榴莲，芒果，也可以适当的吃一些大蒜，洋葱，卷心菜，菠菜，这些食物富含维生素C和多种维生素，可以提高人体的免疫力。除了饮食方面的调整之外，还要

　　一、能吃动物的肝脏类，动物的肝脏富含多种微量元素如锌、铜、镁、铁、叶酸以及维生素B6，有助于增强免疫力。二、能吃一些海产品，如扇贝、海鱼、螃蟹、海参等，能促进T细胞和抗体的形成，修复损伤的免疫系统。三、多吃蔬菜水果，例如菠菜、胡萝卜、花椰菜、西红柿等，它

　　抵抗力的下降并不会导致艾滋病病毒感染的假阳性，艾滋病病毒主要是人体感染了HIV病毒，HIV病毒攻击人体的CD4T淋巴细胞因此导致机体细胞免疫功能下降。艾滋病是一种传染性性疾病，是指人体感染了HIV病毒而导致抵抗力的下降，但并不会导致艾滋病病毒筛查的假阳性。因为没有

　　经常感冒的人吃什么增强抵抗力？饮食上应当加强营养，做到营养均衡，饮食多样化；合理膳食的同时，适当的进行户外运动锻炼身体，增强体质，提高身体的免疫力；可以多吃一些新鲜的水果，补充维生素。能吃一些富含维生素高的水果，如猕猴桃、橙子、柚子等都可以。在感冒流行

　　老年人经常感冒，说明免疫力比较低，这样的老年人要注意适当的加强营养，如可以适量的吃一些芹菜，油菜，白菜，黄瓜，西红柿，火龙果，苹果，香蕉，柚子，橙子，葡萄等。适量的吃一些这样的绿色蔬菜，新鲜的水果，有助于补充维生素，补充微量元素，提高免疫力，这样可以预