维生素B对皮肤的作用？

　　维生素e，它是一种脂溶性的维生素，对于平时生活而言，没有特别的禁忌，对于女性的生育方面和生殖来说是有很大帮助的，它可以促进雌激素的增加，来帮助卵泡的发育，因此，女性在来月经的时候，也是可以服用维生素e的，同时维生素e还可以预防，孕早期的先兆流产现象，因此

　　姨妈期间是能吃维生素b。维生素b口服的含量一般1天建议在20毫克就可以达到人体的需求量，月经期间吃维生素b可以补充体内丢失的一些维生素成分，但是含量不要超过60毫克，一旦超过60毫克，有可能会对肝肾功能导致一定的影响。月经期间吃维生素b不会导致月经量或者是月经经

　　长痘痘能吃维生素A、维生素B2和B6、维生素C、维生素E。缺乏维生素A会影响皮肤表皮角质细胞的分化，角质细胞分化异常就会导致多余的废旧角质不能脱落而堵塞毛孔，引发粉刺痘痘，所以长痘痘能吃维生素A。维生素B2和B6都参和蛋白质和脂肪的代谢，如果缺乏就会导致脂肪不能及

　　治疗脾虚、抗氧化、抗衰老。 逍遥丸和维生素E是完全不同的两类药物，逍遥丸是中药组成的方剂，维生素E是在西医的领域里面，所发现和提炼出来的维生素。逍遥丸的功效是可以治疗肝气淤结所导致的一系列症状，这些症状包括胸胁两肋的疼痛、女性的月经不调或者是情绪郁结，相

　　营养不良的患儿最多见维生素缺乏的其实是钙缺乏，其次较为多见的维生素a缺乏。一，缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物，少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。二，吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给

　　缺乏维生素虽然可能造成皮肤瘙痒，但是造成皮肤瘙痒的原因还有很多，我们不能单纯的认为皮肤瘙痒是缺乏维生素造成。皮肤瘙痒的病人可以多吃些富含维生素A的食物，含量较丰富的植物性食物有菠菜、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等，动物性食物有鱼肝油、动物肝脏、

　　维生素C无论在医学上还是保健当中都是个非常常用的药物，普通人往往把它当作营养素当中的一种，它既可以当作保健营养品也可以当作药品，有治疗作用，它有一个名字叫抗坏血酸，因此第一个作用就是对一些坏血病有治疗作用，因为维生素C它可以进行组织内的一些修复，改善血管

　　促进胃肠道蠕动增加食欲，保护神经系统。维生素B1在人体内参和多种物质的代谢，特别是能参和糖类的分解代谢，还能促进胃肠道蠕动增加食欲。此外它具有保护神经系统的作用。人体缺乏维生素B1可能会表现出一些神经系统的病变，例如会有肢端麻木、肌肉萎缩，神经炎等情况，临

维生素C咀嚼片的作用主要是治疗以及预防坏血病，还可以有效的治疗急慢性的传染性疾病等等和一些病症的辅助治疗。该药物是一种西药，是维生素类的药物，主要成分是维生素c。维生素c咀嚼片不可以长时间使用，不然会造成坏血病。除此之外，孕妇要禁止使用维生素C咀嚼片，平时病人

　　复合维生素B作为辅酶，调节人体的代谢，包括脂代谢、蛋白质、脂肪和糖类代谢等。复合维生素B它实际上包括了几种，包括维生素B1、B6，还有其他一些辅助成分，比如说泛酸钙等等，复合维生素B它是一个常用的柜台药，一般药店都能够买到，整个维生素B它主要的是调节我们人体的