腰肌劳损吃什么？

　　腰肌劳损是由于腰部肌肉细胞，得不到充足的营养，而使腰肌功能有所下降的表现。大部分腰肌劳损的患者，在发病前有急性腰扭伤的病史，后因治疗不当使腰痛反复发作，最终造成或并发腰肌劳损。也有一部分腰肌劳损的患者，没有腰扭伤的病史，而是由于长时间从事弯腰劳动或者长

　　表现出腰肌劳损之后，会造成后腰部的疼痛，同时伴有有稳定性下降，不能进行仰卧起坐，不然容易加重疼痛。同时会造成有前腹部以及后腰部两边肌肉不平衡的现象，因此容易造成有腰椎稳定性降低，不利于恢复。要休息为主，急性期可以服用非甾体抗炎药缓解症状，结合针灸理疗来

　　腰肌劳损是可以治愈的，腰肌劳损其实并不难治，只是容易反复发作，加大了它的治疗难度。腰肌劳损是由于过度劳累，以及高强度的劳作，使腰肌受累导致的。患有腰肌劳损可以选择口服或者外用膏药治疗，还要有功能锻炼同时进行，配合正确的功能活动，加快积液以及炎症的吸收，

　　对于腰肌劳损筋膜炎的症状的问题，正常会表现为局部会表现出疼痛症状为主，疼痛往往以酸痛症状为主的，在受凉、劳累的情况下，疼痛症状会明显加重，严重的可能会影响患者局部正常活动，这就是腰肌劳损筋膜炎多见的临床症状。缓解的办法局部进行热敷、按摩，效果就非常不错

　　腰肌劳损可以经过以下的方法来治疗：第一、物理治疗。可以用微波理疗或远红外线的理疗，这样能够促进劳损肌肉的恢复。第二、口服药治疗。可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，以及通经活络的药物，比如通络祛痛胶囊或者是大七厘胶囊，进行治疗。第三、注意防

　　腰肌劳损绝大部分情况是由姿势不良导。久坐、久站平时可能很难防止，但是如果工作需要不得不久坐、久站的时候，一般建议戴有钢条或者竹条支撑的护腰，因为我们身体上部的重量都落在腰椎上，腰椎为了维持上身的重量。会动用腰椎周围的肌肉维持稳定，肌肉总是处于紧张状态，

　　我们临床上说的这种腰肌劳损，其实是一个很宽泛的概念。比如说如果椎间盘没有问题然后腰痛，那很多情况下会诊断为腰肌劳损。他指的是包括你的这种肌肉系统，然后小关节关节囊或者是这种韧带系统造成来的这种疼痛，我们统称为这种腰肌劳损。就是说除了腰椎间盘突出症以外的

　　腰肌劳损主要有以下一些症状。一、腰部的酸痛或者胀痛，以两侧的腰部椎旁以及骶脊上疼痛更最明显，由于部分病人可有刺痛或灼痛感，一般在晨起的时候症状会更明显，而活动后可以缓解，一般在傍晚时分症状会加重，多数是因为白天的活动所造成。二、症状劳累时会加重，休息时

　　腰肌劳损做小燕飞的动作比较好，腰部肌肉丰富，起主要的支撑和运动功能，在着凉、劳累长时间从事某一工作时，均可造成肌肉的无菌性炎症，造成病人表现出腰肌劳损。一般腰部疼痛位置较局限，叩击痛明显，行影像学如X线、CT、核磁共振检查，正常没有明显的骨骼异常，此时可

　　腰脊柱周围有许多韧带和肌肉等软组织，如因某些原因造成这些韧带、筋膜、肌肉发生病变，则可发生疼痛，统称为腰肌劳损性疼痛。它的治疗以非手术疗法为主，方法很多，但主要以消除病因、止痛、解痉、协调平衡和避免复发为医疗原则。只要经过积极的治疗，症状都会有所改善。