腰肌劳损自测？

　　腰肌劳损一般可以选择针灸阿是穴、肾俞穴、腰阳关穴、委中穴、昆仑穴等穴位，可以改善腰肌劳损引起的腰部疼痛等症状。其次患者也可以选择对肝俞穴、阳陵泉穴、足三里穴、命门穴等穴位针灸，也可以辅助治疗腰肌劳损，具有通络止痛、祛湿除寒的作用，患者平时还可以对这些穴

　　腰肌劳损造成的腰疼症状不难治，可以经过药物治疗、物理治疗以及手术治疗进行治愈。腰肌劳损一般是因为腰部外伤、慢性损伤造成的腰部疼痛等表现，若是疼痛比较严重的时候就需要卧床休息、腰部给予冰块冷敷、口服非甾体消炎镇痛药物或者肌肉松弛药物缓解疼痛。如果伴随明显

　　腰肌劳损会造成腰部疼痛，表现为酸胀痛或刺痛，受凉或劳累加重，休息后缓解，疼痛位于肌肉起止点，是由于长期的慢性损伤造成的肌肉及骨骼附着点骨膜的无菌性炎症。急性期卧床休息，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，有固定压痛点的封闭治疗，腰部热敷、理疗、红外

　　腰肌劳损可以造成腰痛，但是腰痛并不全是因为腰肌劳损所造成。临床上造成腰痛的多见原因有以下几种：1.最多见的腰背肌筋膜炎即腰肌劳损，一般不伴随下肢的疼痛不适及麻木无力等。2.腰椎管狭窄症以及腰椎间盘突出症等造成，一般有下肢的疼痛及麻木等。3.棘间韧带及棘上韧带

　　患者出现腰肌劳损可以进行按摩，一般是建议按揉腰腿部和两侧竖脊肌，同时可以弹拔腰肌和韧带部位，有疏通经络、促进身体内血液循环、调整阴阳以及增强免疫力的作用。在进行按摩的时候要注意保持手法的轻快和柔和，同时要切忌使用强劲暴力，以免加重腰部损伤的程度。除了按

　　腰椎间盘突出症和腰肌劳损是有的比较本质的差别的。腰肌劳损仅限于腰背肌肉的一种撕伤损伤，而腰椎间盘突出症是脊柱力线造成的脊柱力线发生变化，造成的脊柱的失衡。椎间盘突出症是因为腰椎，几节椎体可能有错位中间椎体之间的软骨椎间盘，上下椎体的位置不太好，有些突出

　　腰肌劳损在临床上特别多见，最容易的就是和腰椎间盘突出症相混淆 ，腰肌劳损的症状主要是以腰部的酸困疼痛为主，更重要的是在姿势。如果固定了某一个姿势或者长时间的从事某一个职业以后会表现出疼痛。比如说睡觉的床不合适或者工作的时候长时间维持一个姿势都会表现出腰

　　一，从位置上区别。腰肌劳损主要是腰背部两侧肌肉疼痛，而腰椎间盘突出主要是腰底部中间部位酸胀疼痛，这两种疾病都会表现出弯腰时疼痛加重，但是腰肌劳损不会造成脊髓和神经根受压，不会造成臀部以及腿上麻疼情况，而腰间盘突出以后，容易造成脊髓和神经根受压造成臀部以

　　腰肌劳损的主要临床表现为反复发作性腰部疼痛，站立或者扭转腰部时疼痛会明显加重，休息或者改变体位后症状又会逐渐缓解，部分患者一侧或者两侧骶棘肌还会出现轻度压痛，但是腰部和腿部通常不会出现明显的活动障碍。而腰椎间盘突出首发症状为腰痛，随着时间的延长，还容易

　　腰肌劳损是由于腰部肌肉细胞，得不到充足的营养，而使腰肌功能有所下降的表现。大部分腰肌劳损的患者，在发病前有急性腰扭伤的病史，后因治疗不当使腰痛反复发作，最终造成或并发腰肌劳损。也有一部分腰肌劳损的患者，没有腰扭伤的病史，而是由于长时间从事弯腰劳动或者长