哺乳期能吃水果捞吗?

潘宇 2025-06-19 06:29:17 1

  哺乳期当然能吃水果捞,但必须得适量,不可贪嘴大量食用。水果捞就是用各种新鲜的水果碎块加入新鲜、味美的酸奶,混合而成的营养美味的食品。适量的吃点水果捞,既满足了自己的口欲,也能够补充各种维生素、膳食纤维、优质蛋白及人体需要的益生菌。服用此物不仅可以补充各种维生素,养颜美容,改善视力,益生菌还能有效的改进胃肠蠕动,因此促进新陈代谢。哺乳期正需要食物多样营养化,乳汁才能营养全面均衡,因此可以适量吃点水果捞,但不可过量,水果和酸奶也不可以过凉,室温或是用温水温一下,而且必须保证水果新鲜,酸奶新鲜优良,现做现吃。

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