?肚子胀气的原因有好几种：第一，就是多见的胃肠道的细菌产生气体，那么对于胃肠炎和胃溃疡的一些病人，它这个消化功能不是很好，因此说小肠的细菌过度繁殖造成腹胀，同时胃肠炎会破坏防御体系，让更多的细菌进入小肠造成过度繁殖，过多的细菌产生气体造成胀气。第二，就是饮食误区，摄入难以消化的果糖之后，可能会产生气体，造成胃胀气，像西瓜，苹果，梨和芒果这些水果，富含有葡萄糖和果糖，如果收入果糖之后容易胀气的人。那么吃果糖和葡萄糖含量比较平衡的水果，比如香蕉还有蓝莓。第三，就是缺乏运动，对于整日久坐不爱活动的人，可以让胃肠变得比较懒，肠道气体难以顺利经过，身体的活跃会带动消化道的肌肉存加速气体排放，研究发现饭后1小时散步，人的消化速度会明显加快肠道更加通畅的。
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2025-06-19
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2025-06-19
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2025-06-19
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肚子上妊娠纹怎么去？
2025-06-19
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头发吃到肚子里怎么办？
2025-06-19
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2025-06-19
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2025-06-19
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怎么缓解月经肚子疼？
2025-06-19
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