糖尿病病人应该吃什么主食?

殷学超 2025-06-19 18:46:38 1

  糖尿病的病人是能吃米饭,馒头,窝头等这一类主食的,而且每顿饭大约二两左右的主食,主食的总量不要超过5-6两每天。建议糖尿病的病人尽量是能吃干的不要吃稀的,比方说面条,馄饨,水饺等这一类从水里面捞出来的主食,是不提倡糖尿病的病人食用的,因为这一类的主食比较软烂,在胃肠道内停留的时间比较短,容易造成餐后血糖的明显升高。糖尿病的病人建议是以粗粮为主,能吃窝头等这一类的粗粮,而且主食是主要的升糖物质,因此糖尿病的病人一定要固定每一顿饭的主食量,然后监测一下餐后两小时的血糖。

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