怎样预防妊娠期糖尿病？

通常来讲，大部分妊娠期糖尿病都是能够在产后自然恢复，但是也有一小部分妊娠期糖尿病会伴随女性很长时间。如果女性在怀孕期间检测出妊娠期糖尿病，在平常生活当中，要注意够控制好自己饮食，尽量避免吃一些比较油腻食物。

妊娠期糖尿病的患者，如果血糖控制得不好，可能会对孕妇和胎儿都造成影响。主要的影响包括有引起流产、早产、羊水过多、引起妊高症、糖尿病酮症酸中毒；对胎儿来说还容易造成胎儿的畸形、围生期死亡率增加、还有可能会影响到孩子的智力以及生产出巨大胎儿；导致出现新生儿呼吸

一旦确诊妊娠期糖尿病，就应该对患者立刻进行医学营养治疗和运动指导，并教会患者如何监测血糖。如果经过医学营养治疗和运动指导以后，血糖控制仍然不理想，餐后血糖和空腹血糖仍然异常，就应该及时的应用胰岛素进行治疗，否则会对胎儿和孕妇产生不利的影响。

妊娠高血压会出现全身小动脉痉挛。包括子宫血管、脑部的血管，肾脏血管，眼底小动脉以及心脏血管的痉挛，这是由于升压系统和降压系统平衡失调，血管壁对某些升压物质反应性增强，从而使全身的小动脉发生痉挛，导致器官供血不足，引起血压升高。还会出现水钠储留，这是由于肾小

妊娠期糖尿病对胎儿的不良影响有很多。在怀孕早期可以引起胚胎发育异常、胎儿畸形或导致胚胎死亡或者流产。高血糖的孕妇容易合并羊水过多，造成胎儿早产。如果合并了妊娠期高血压、胎儿窘迫，造成医源性的早产。孕妇血糖高会造成胎儿的高胰岛素血症，造成巨大胎儿的发生率增加

药物对不同孕期胚胎或胎儿的影响包括：第一、细胞增殖早期大约为受精后18天左右，此阶段胚胎的所有细胞尚未进行分化，细胞的功能活力也相等。对药物无选择性中毒表现，致畸作用无特异性的影响所有细胞，其结果为胚胎死亡，受精卵流产或仍能存活而发育成正常的个体。因此，在受

妊娠期用药的基本原则是：一、必须明确诊断和具有明确的用药指征。二、权衡所用药物对孕妇、胎儿可能损导致的损害。三、必须用药时，尽量选择对孕妇及胎儿无害或毒性较小的药物。妊娠期用药是每个医生在工作中常遇到的问题，使用药物应充分考虑到该药物对胎儿的影响。美国食品

妊娠期糖尿病的全天的食谱，首先要严格控制含糖食物，包括添加蔗糖、白砂糖食物，还有含糖饮料等。糖尿病患者在控制主食摄入量的情况下，还要多摄入膳食纤维食物，包括新鲜水果、蔬菜还有粗粮，可以适当延缓餐后血糖升高的速度，避免血糖的一过性增高。

首先健康生活方式是预防妊娠期糖尿病最好的方法。建议在怀孕前要生活规律，然后要选用低脂、低糖、低热量的清淡饮食。另外，建议运动，进行每周三次以上的中等强度的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操等，要避免烟酒的摄入。另外，妊娠前控制体重也非常重要，因为肥胖会引发很

酸奶里面因为含有益生菌，可以帮助的孕妇来调节肠道菌群，也能够补充能量作为加餐的食品。同时也可以帮助去补充钙质，还可以帮助一部分孕妇缓解便秘的症状。但是市面上的一部分调味的酸奶，其含糖量可能会比较高，所以在选择时，注意查看配料表、热量表。如果有条件，可以选择