排卵期也就是指下次月经来潮前14天左右，是女性的重要阶段，在这个期间内出现头晕恶心的症状，是否正常呢?
排卵期由于体内激素的变化，所以有部分女性会出现各种不适，包括头晕、恶心、乏力、食欲不振、体温升高、小腹胀痛等等，这些都是正常的，不用过于担心，也有少数女性会伴有出血的症状，但只是少量的，无需任何处理。排卵期一般在9-10天左右，如果过了排卵期还是感觉到头晕恶心，或者是症状比较严重，且伴有嗜睡、乳房胀痛等症状，最好去医院就诊，进行相关检查，不排除有怀孕的可能，此外还有颈椎病、高血压、糖尿病、高血脂等疾病也是会引起头晕恶心的，需要多方面考虑。
排卵期间女性的抵抗力会有所下降的，所以一定要加强日常护理，注意多休息，保证睡眠充足，避免熬夜或者是过度劳累，合理的安排作息时间，注意缓解压力，饮食上尽量以清淡为主，避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物，合理膳食。还可以适当的做个头部按摩，每天坚持十分钟左右，从而减轻不适感。保持心情愉悦，积极避免不良情绪，包括抑郁、生气、紧张等等，适当的做些体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力，注意个人卫生，每日用温水清洗外阴，勤换内裤，养成良好的生活习惯。
此外要注意的是排卵期间，女性会有大量成熟的卵泡排出，这时候同房，怀孕的几率是非常大的，大概在百分之九十左右，因此如果暂时没有怀孕的打算，同房时一定要做好安全措施，以防怀孕。
