糖耐量正常值分别为非妊娠成人3.9-6.1mmol/L；妊娠人群空腹血糖<5.1mmol/L。
1.非妊娠成人
空腹血糖正常值范围为3.9-6.1mmol/L。当空腹血糖在6.1-7.0mmol/L时，被称为空腹血糖受损，是糖尿病前期的表现。而餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，若血糖值在7.8-11.1mmol/L，则称为糖耐量异常。若餐后2小时血糖值大于11.1mmol/L，则提示有糖尿病的可能。
2.妊娠人群
糖耐量检查通常在妊娠的24-28周进行。孕妇在正常饮食3天后，空腹10-12小时，空腹血糖测量结果应<5.1mmol/L。饮用葡萄糖后，1小时血糖值应<10.0mmol/L，2小时后血糖值应<8.5mmol/L。若这三项中任何一项超过限定值，即可诊断为妊娠期糖尿病。
糖耐量正常值在医学上是一个关键指标，用于评估机体对葡萄糖的耐受能力，进而诊断糖尿病或糖耐量异常。但在检查前需要控制饮食，保证碳水化合物的摄入量，并避免剧烈运动。若检查结果异常，应及时就医，接受专业治疗。
日常生活中合理摄入苹果、柚子、西兰花、菠菜、虾仁、鲫鱼等食物，为身体补充营养。并通过慢跑、瑜伽、快走等运动，有利于血糖的平衡，还能促进体内气血循环，帮助身体代谢，提高身体免疫力。
