睡眠障碍可能是环境因素、偏头痛、抑郁症等原因导致的，需要针对病因给予一般治疗、药物治疗、心理治疗等方法治疗，疾病详情及治疗方式如下：
1、环境因素
环境嘈杂、温度不适宜等因素均可能会影响睡眠，导致睡眠障碍。日常要营造舒适的睡眠环境，保持室内温度及湿度适宜。如果周围噪音较大，可以带耳塞，睡眠质量一般可以得到提升。
2、偏头痛
偏头痛是以反复发作的偏侧头痛为主要症状的疾病，因受到疼痛的影响，患者可能会出现睡眠障碍。
日常要养成健康的生活习惯，每天作息规律，可以通过渐进式肌肉放松训练、瑜伽或冥想等方式来放松身心。如果症状较重，可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林等药物治疗，具有止痛的作用。
3、抑郁症
抑郁症属于抑郁障碍比较典型的一种情况，患者通常会伴有负面情绪，在夜间睡眠时会受到负面情绪的困扰，进而出现睡眠障碍的情况。
日常要保证健康的饮食习惯，可以积极参加运动，如慢跑、游泳等，帮助放松精神。患者可以在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛片等药物治疗，具有抗抑郁的作用。抑郁症患者也可以采取心理治疗，通过和医生谈话，以缓解抑郁的心理状态。
出现睡眠障碍的情况后，建议患者先到医院采取专业检查明确原因，方便采取相应治疗。
