新鲜石斛的功效与作用通常包括益胃生津、滋阴清热、养心安神、清热解毒、美容养颜等。
1.益胃生津
新鲜的石斛归胃经,具有益胃生津的功效,可以改善津液不足引起的消渴口干、便秘等现象。
2.滋阴清热
石斛味甘,性微寒,能够滋阴清热,有助于调节阴阳平衡,缓解气虚乏力。
3.养心安神
新鲜的石斛中富含升麻苷,可以养心安神,有助于缓解焦虑、失眠、神经衰弱等问题。
4.清热解毒
石斛中含有黄酮类物质,能够清热解毒,可以抑制炎症反应,控制病原体繁殖。
5.美容养颜
新鲜的石斛富含石斛活性多糖,可以美容养颜,有助于促进机体皮肤新陈代谢,提高皮肤弹性。
新鲜的石斛通常适合热病津伤、阴虚火旺的人群服用,避免脾胃虚寒的人群服用。其次,还需避免和萝卜、莲藕一同食用,以免影响机体对药物的吸收。如果服用石斛期间出现消化不良,需及时就医,寻求医生帮助。