为什么会早醒

管理员 2025-06-30 19:27:03 1

早醒可能与生理因素、环境因素、躯体疾病、精神疾病等有关,具体如下:

1、生理因素

老年人随着年龄逐渐增加,神经细胞会逐渐减少,容易出现睡眠障碍,表现为总睡眠时间缩短,通常在半夜醒来时无法再入睡。其次,如果平时作息不规律,白天睡眠时间过多,也可造成早醒。

2、环境因素

比如室内温度较高、光线较亮、声音过于嘈杂等,均会对患者睡眠质量造成影响,引起早醒。

3、躯体疾病

如果患者存在胃炎、关节炎、偏头痛等躯体疾病,可导致患者身体不适,进而对睡眠质量造成不良影响,引起早醒症状。

4、精神疾病

如果患有焦虑症、抑郁症等精神疾病,由于强烈、过度、持续的担忧、恐惧或心境低落、心烦、紧张等,均可引起睡眠障碍,使患者入睡困难、多梦、早醒。

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