偶尔不喝水的小孩子,一般不会出现异常现象。但是如果经常不喝水,可出现口干舌燥、尿液颜色变深、便秘、皮肤干燥等症状,具体如下:
1、口干舌燥
口腔唾液腺分泌唾液,唾液能起到湿润口腔的作用。如果经常不喝水,可导致唾液分泌减少,口腔得不到唾液湿润后会出现口干舌燥的现象,还容易出现呼吸道感染。
2、尿液颜色变深
经常不喝水可导致体内缺少水分,造成尿液浓缩,进而出现尿液颜色加深的现象。
3、便秘
人体摄入食物后,食物中含有的营养物质会被吸收,剩下的食物残渣会被压缩移动到大肠,而在食物残渣移动到大肠的过程中,水分起到润滑的作用。如果经常不喝水,会导致肠道中缺少水分,粪便在肠道内的移动速度会变得缓慢。而大肠善于吸收水分,粪便长时间存在于大肠内,会被大肠吸收水分,变得干结,不易被排出体外,从而导致便秘。
4、皮肤干燥
正常情况下皮肤角质层含水量应在10%左右,如果经常不喝水会导致皮肤缺水,出现干燥、蜕皮等现象。