玩手机玩的手指关节疼可能是由于手指过度劳累、狭窄性腱鞘炎或手指关节炎等原因导致的，具体处理方法要根据原因进行分析。
1.手指过度劳累
长时间玩手机使手指关节长期保持同种姿势，引起关节周围肌肉出现痉挛。且局部组织长期受压可影响血液循环，导致手指缺血，手指关节出现麻木、疼痛等表现。
患者可以热敷手部，缓解肌肉痉挛，促进血液循环。避免长时间使手指固定在一个姿势，多进行反复握拳、伸手等动作，一般症状即可得到改善。
2.狭窄性腱鞘炎
长期使用手指进行活动，可能会导致手指关节出现过度摩擦，引起慢性无菌炎症。炎症刺激周围组织，使局部手指出现疼痛、伸屈受限等症状，长期玩手机可能使其症状加重。
患者可在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行消炎，缓解疼痛。症状严重的患者可以选择腱鞘切开松解术进行治疗，一般预后较好。
3.手指关节炎
由于劳损或外伤引发炎症，长时间玩手机手指关节得不到舒展，可能会使炎症加重，刺激周围神经，出现疼痛的表现。
患者可听从医生建议服用塞来昔布胶囊、吲哚美辛缓释胶囊等药物进行治疗。若病情加重且药物治疗不理想，患者可选择人工关节置换术进行治疗，恢复关节功能。
此外，痛风也可导致上述症状的发生，若出现痛风石，可以通过外科手术将其去除。日常多吃些含硫元素的食物，如鸡蛋、大蒜、洋葱等，有助于软骨与结缔组织的修复，适当进行手部按摩，缓解手部疲劳。如果手部活动受限，需立即前往骨科就诊。
