晚上泡澡可以起到清洁皮肤、温经通络、改善睡眠等好处。晚上适度泡澡一般对身体没有坏处，但若泡澡时间过长或水温过高，可能会烫伤皮肤、影响脾胃运化、引起脑缺氧等，具体情况如下：
一、晚上泡澡的好处
1、清洁皮肤泡澡能够清洁皮肤，加速肌肤新陈代谢，去除皮肤油脂污垢以及老废角质，改善皮肤油腻、瘙痒的症状。
2、温经通络晚上泡澡还具有温经通络的作用，能够促进气血运行，驱除寒冷，疏通经络，缓解四肢不温、关节冷痛等症状。
3、改善睡眠晚上泡脚还可以放松心情，舒缓身心，缓解疲劳，能够帮助入眠，提高睡眠质量，改善失眠多梦、心神不安等症状。
二、晚上泡澡的坏处
1、烫伤皮肤如果泡澡时水温过高，可能会烫伤皮肤，出现红肿、疼痛等症状，可加重感染的风险。
2、影响脾胃运化如果吃完晚饭后立即泡澡，并且泡澡时间过长，会影响胃部血液供应，影响脾胃运化，出现消化不良的症状。
3、引起脑缺氧泡澡环境一般比较封闭，如果泡澡水温过高，并且泡澡时间过长，可能会导致脑缺氧，出现头晕、头痛、晕厥等症状。
除以上相对常见的好处和坏处以外，晚上规范泡澡还可以驱寒除湿，若泡澡方式不当，还可能会诱发低血糖。对于高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者，还会加重心血管负担，诱发急性心肌梗死。
