怎样降低高尿酸

尿酸是体内嘌呤代谢的终产物，主要通过肾脏排出体外，如果尿酸生成过高，或者肾脏排泄减少，会引起尿酸增高，而长时间的尿酸增高，会在肾脏产生结晶，进而导致尿酸性肾结石发生。除此以外，尿酸增高还会导致痛风性肾病，使得肾脏浓缩功能受到损害，严重时，还可导致急性肾功能

要降低血尿酸水平，首先应当注意饮食控制。饮食上应当注意嘌呤饮食，避免吃高嘌呤食物，如贝类、虾蟹、鲍鱼等海鲜，还有肥肠 、鹅肝、鸭肝等动物内脏。建议患者平时应注意戒烟、戒酒，可以适当吃新鲜的蔬菜和低糖水果。还应注意多饮水，尽量保持在每日尿量2000毫升以上。如果

血尿酸的参考值男女不相同，正常男性为150到380毫摩尔每升，女性为100到300毫摩尔每升。一般女性血尿酸较男性低，但更年期后与男性接近。由于血尿酸存在波动较大，所以需要反复多次测定。如果男性和绝经后的女性血尿酸大于420毫摩尔每升或绝经前女性大于350毫摩尔每升，就可以

控制高尿酸血症，可以通过调整生活方式和药物治疗。一般轻度高尿酸血症不需要药物治疗，只需严格控制饮食，并养成良好的生活习惯，还应严格禁酒，严格控制摄入动物内脏等高嘌呤食物。建议每天多饮水，促进尿酸排泄。重症患者需要通过药物治疗，以控制血尿酸水平。如果发生痛风

尿酸高临床上称为高尿酸血症，男性患者尿酸大于420微摩尔每升，而女性患者超过360微摩每升以上存在高尿酸血症，可能会导致痛风急性发作的临床症状，表现为关节肿痛，以及腕、肘、膝等关节红肿热痛现象。因此，高尿酸血症患者需要注意低嘌呤饮食摄入为原则，并建议大量饮水，以

正常尿酸水平应该在200到420微摩尔每升之间，如果低于200以下考虑存在低尿酸血症，见于过度进食或者营养不良患者，平时吃素较多不进食其他食物的人群。一过性尿酸偏低基本没有较大意义，只要患者保持日常饮食比例。同时，适当进行体育锻炼无需特殊处理，建议定期复查即可。

菊苣栀子茶能起到辅助降低尿酸效果，但是并不具有直接降低尿酸作用，患者在出现高尿酸血症时还是需要选择药物治疗，比如别嘌醇、苯溴马隆、非布司他等降低尿酸类药物才可以有效改善病情。平时一定要严格生活方式干预，不吃含嘌呤过高食物，要多吃碱性大食品，多喝水，促进尿酸

尿酸增高患者可以正常吃水果，因为水果中一般不含有过多嘌呤物质，对于尿酸增高病情也不会造成明显影响，所以患者可以正常进食。如果同时伴有血糖明显增高，就要避免吃升糖指数比较高水果，同时一定要避免吃肉汤等海鲜类食品，因为其中含有太多嘌呤碱，会造成尿酸进一步升高。

检查尿酸患者需要挂内分泌科号来进行诊治，如果患者存在明显尿酸增高，可以使用非布司他、别嘌醇、苯溴马隆等药物来促进尿酸排泄，有利于病情尽快缓解，平时患者在饮食上尽量避免吃肉汤、海鲜等含嘌呤物质过多食品，适当多喝温开水促进尿液排泄，这样可以使高尿酸得到缓解。

尿酸高主要是摄入较多的高嘌呤食物引起，比如动物内脏、海鲜、啤酒、白酒等。另外还可能与肾功能异常有关系，大部分肾功能异常的病人都会有糖尿病、高血压、高血压、肾病等疾病，尿液减少就会导致体内的嘌呤无法排出。此外尿酸升高到一定程度，会沉积在血管、关节、内脏等部位