怀孕前期吃什么东西有营养

管理员 2025-06-30 10:59:01 1

怀孕前期,主要是均衡饮食,不要挑食,比如含有优质蛋白、维生素的各种水果和绿叶菜都需要食用,尤其还要补充一种叫做叶酸的药品,叶酸大概每天是补充0.4到0.8毫克,从怀孕前3个月即可开始吃。

所以,怀孕前期没有特殊的饮食要求,他主要还是均衡饮食,不要挑食即可。

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