产妇没有奶水如何催奶

在产后应该多吃含有蛋白质、维生素、氨基酸和各种矿物质多的食物，有利于乳汁分泌，比如鸡蛋、肉类、牛奶、豆浆、各种青菜和水果，要尽量保证营养充足，多喝水。除了饮食之外，还要鼓励宝宝多吮吸，才能刺激泌乳素分泌，引起母乳增多，同时也要保证良好的作息习惯和愉悦的情绪

红糖水没有催奶的作用，红糖主要的成分是蔗糖，同时含有少量微量元素，红糖性温，喝红糖水只能起到补充能量、驱寒的作用。如果大量饮用红糖水，还会引起血糖增高、脂肪堆积、肥胖，对身体的恢复不利，乳汁少要让孩子多吸吮，注意饮食多元化，多休息，避免过于焦虑，对泌乳有帮

产后催奶的放方法，首先要及时给宝宝吸吮乳汁，尽早开奶，可以促进乳汁分泌。产妇要喝有营养的汤水下奶，比如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等。还要多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、牛奶、蛋类等。建议按需哺乳，多让宝宝吸奶。喂奶后要吸出多余乳汁，保证乳腺管通畅性。

女性在哺乳期间，市面上的一般水果，只要是新鲜的，不是冰箱里拿出来的，都可以适当的食用，比如木瓜，营养成分很多，具有通乳作用，同时还能够提高机体免疫力。其次，也可以吃苹果、橘子、猕猴桃，以及香蕉等新鲜水果，水果中都含有丰富的维生素以及钾、钙、磷、锌、硒、碘等

气血不足引起的奶水少应该通过口服药物来进行治疗，比如八珍汤，口服该药物就能够起到气血双补的作用。随后要调整饮食，不要刻意节食，要多喝肘子汤、鲫鱼汤、鸡汤，还可以再加入通乳的中药，只有保持充足的营养才能有乳汁分泌，药物配合食物调理就可以更快的下奶。

哺乳期的妈妈依靠饮食是不能很好的起到催乳作用的。乳汁分泌量多少，主要取决于泌乳素水平的高低。而泌乳素需要通过新生儿的早吸吮以及多吸吮促进泌乳素的分泌，饮食只能改变乳汁中的营养成分的比例，流质饮食可以通过补充水分的方式，而促进乳汁分泌适当增多。适当的睡眠也可

哺乳期奶水少，通过服用流质食物对乳汁分泌量有一定的帮助，哺乳期奶水少，主要是由于泌乳素的水平低，通过新生儿的早吸吮和多吸吮对于促进泌乳素的分泌有一定帮助。乳汁的主要成分是水分，所以适当的增加流质食物的摄入，对于乳汁分泌量增多有一定的帮助作用，但是并没有哪一

产后没有奶水主要催乳手段是让新生儿多吸吮、早吸吮。这样才能够促进乳汁分泌。乳汁分泌的基础是催乳素水平升高，催乳素水平升高需要通过吸吮以后的泌乳反射而达到效果。饮食主要是调整乳汁中的营养结构，适当多休息，对于催乳素水平升高也有一定帮助。

鸽子汤一般有下奶作用，没有回奶作用。鸽子汤还有丰富蛋白质，而且含有脂肪较少，也含有丰富钙，铁等微量元素，在哺乳期适合食用，有下奶功效，哺乳期要多喝各种肉汤，比如鸽子汤、排骨汤、羊肉汤、牛肉汤等，要连汤带肉一起吃，对于产妇有下奶功效。

黑鱼既不具有催奶的作用，还不具有回奶的作用。在日常接触到的食物中，即使有某些成分具有催奶和回奶的效果，但其作用极其微弱，几乎可以忽略不计，正常摄入量不会对母乳喂养造成影响。在母乳喂养中，乳汁分泌量主要通过新生儿吸吮反射，促进泌乳素水平的增高影响；食物只能改