颈椎病能睡枕头吗

管理员 2025-06-30 05:34:41 1

颈椎病是能睡枕头的。颈椎病睡枕头要选择软硬适中的枕头,且对枕头高度有要求,高度一般控制在10到15厘米左右,以一拳头高为宜。

因为此高度符合颈椎向前生理曲度,可以避免颈椎劳损,缓解颈椎局部肌肉紧张,夜间睡眠不会对颈椎部位造成压力。


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