上火可以吃火龙果吗

血糖高是否能吃火龙果，要根据自己的情况决定。如果血糖控制不好，空腹血糖在10毫摩尔每升左右，餐后血糖达到14毫摩尔每升最好不要吃火龙果。如果血糖控制比较理想，空腹在6到7毫摩尔每升之间，餐后血糖在10毫摩尔每升之内，,可以吃火龙果，但要注意总量不能吃太多。

吃火龙果拉稀可能是正常的。由于火龙果本身性味比较寒凉，且含有丰富的纤维素，所以吃了以后容易引起腹泻。便秘的患者食用，能够起到缓解便秘，促进排便的作用。对于脾胃虚弱的患者不建议吃，因为容易导致腹泻症状出现。所以吃火龙果时要适量，不能一次性吃太多。

吃了红心火龙果大便红色，可以考虑属于正常的生理现象，可能是由于患者食用过多，导致肠道内的消化负担加重，从而不能完全消化分解火龙果中的色素而引发的一种临床表现。建议患者近期注意多喝水，清淡饮食，一般通过自身的调理，上述症状可以慢慢消失，同时要密切关注大便情况

火龙果中含有大量维生素、微量元素、膳食纤维、水分和碳水化合物等营养物质，食用后体内升糖激素不会很高且热量也不大，不会增加肥胖和血糖升高的风险。另外还可以刺激肠道蠕动，降低血糖及肠癌发病风险。因此火龙果的营养价值是多方面的。

红肉火龙果功效和作用如下：第一，含有大量纤维素，所以能起到润肠通便、缓解便秘功效。第二，红肉火龙果中含有花青素，所以能抗氧化、延缓衰老作用。第三，红肉火龙果含有丰富的甜菜素，可以降低炎症反应；同时能调节血压血脂、延缓动脉粥样硬化。

女性在来月经期间，可适当吃火龙果。火龙果有充足的微量元素、维生素和膳食纤维，属于营养丰富的水果，具有良好的美容养颜效果；其还能够提供身体所需的营养，增强身体体质，提高免疫力。除此以外，火龙果具有通便、利尿的作用，可预防便秘，还可预防月经期间水钠潴留引起的水

如果是健康人，在早上空腹吃火龙果对身体没有伤害。因为火龙果营养丰富，含有一定量的蔗糖，可以快速补充人体糖分的不足。但是如果是糖尿病的患者，不建议早上空腹吃火龙果，因为火龙果的升血糖指数特别高，进食之后无法控制患者的血糖；另外，肠胃功能不好的人也不建议空腹吃

糖尿病的患者可以适当的进食红心火龙果，该种水果富含多种维生素以及微量元素、膳食纤维，而且属于中低升糖指数类的水果，适量的进食不会对血糖造成太大的不利影响。同时，建议最好在下午的两餐之间少量摄入，并可以适度增加餐后体育活动，以增加自身能量消耗，减少对血糖的不

在食用火龙果后，大便颜色呈红色属于正常的现象，主要是因为火龙果里面含有花青素，并不会被人体完全的分解和吸收，所以会随尿液和大便排出，导致尿液和大便的颜色发红。当火龙果完全代谢后，小便能够恢复正常；如果依然没有恢复，需要就医做尿常规检查。

如果是已经添加辅食的婴儿可以适当吃火龙果。火龙果富含水溶性膳食纤维，具有预防便秘、润肠等功效，而且火龙果的种子还具有促进胃肠消化功能，如果宝宝有便秘的情况可以在饭后给宝宝适当吃。火龙果还可以预防贫血，火龙果中含有铁元素比较高，对于不爱吃猪肝宝宝可以选择吃火