经期可以吃桑葚吗

对于糖尿病的患者是可以适量进食桑葚的，桑葚中富含维生素以及矿物元素等多种营养成分，适量摄入有助于调节血脂、预防肿瘤的功效，但一定要控制好摄入的总量，否则也会引起餐后血糖的不良升高，同时建议最好在下午两餐之间，三四点钟少量摄入为宜，并适当的加强餐后的体育活动

糖尿病病人在血糖控制好的情况下，可以少量吃桑葚。但是如果血糖控制不好，不建议食用桑葚因为桑葚不是低升糖指数的水果。桑葚的营养价值非常高，含有维生素、氨基酸、胡萝卜素、各种矿物质、花青素等，可以改善肌肤，延缓衰老，并且有护眼的功能。

桑葚汁的功效与作用有以下几方面：第一、增强身体免疫系统功能，有效抑制肿瘤细胞生长。第二、分解体内脂肪，有降低血脂的功效，有利于防止血管硬化，非常适合中老年人食用。第三、对视力有调节效果，能有效缓解眼睛疲劳、干涩等症状，有利于长期用眼人群。第四、有滋阴养血、

糖尿病患者在血糖控制平稳的状态下可以吃桑椹。桑葚属于中药，具有补肝、明目、补肾之功效，对于糖尿病患者而言，可以食用。但是，如果患者血糖有所升高，则不建议食用桑葚，以免导致血糖进一步升高，建议把血糖控制平稳之后，在两餐之间少量吃几颗。对于糖尿病患者而言，减少

桑葚含有丰富的糖、维生素、水分和各种矿物质，它能为机体补充营养、提高机体免疫力；桑葚含有的有机酸类营养物质可以健脾和胃、促进肠蠕动。另外，桑葚中还含有大量抗氧化物，经常食用能预防动脉粥样硬化；但是脾虚、便溏、咳嗽有痰患者不宜吃桑葚，可能会加重不适的症状。

桑葚对人体具有多种营养价值和功效，主要包括以下几方面：第一、桑葚富含胡萝卜素、硒黄酮等活性成分，能调节人体免疫功能，刺激淋巴细胞转化，增强人体免疫力。第二、桑葚含有维生素B1、维生素B2、维生素C以及糖苹果酸等有机酸，既能补视力，又能加速胃液分泌，促进胃肠蠕动

桑葚叶子泡水喝的功效是滋补肝肾、清肝明目，用来治疗肝肾阴亏引起的视物昏花、视物模糊、腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠、健忘等症状。桑葚叶子泡水喝还可以用来治疗老年性便秘、习惯性便秘等疾病，脾胃虚寒的患者不适合服用，应该在医生指导下进行应用。

桑葚有补肾作用，桑葚是一种中药，味甘酸，性寒，归心肝肾经，功效是滋阴补血、生津润肠，可以用来治疗肾虚引起眩晕耳鸣、须发早白、月经不通等症状和疾病，所以桑葚有补肾作用，在饮用桑葚补肾期间，患者饮食应该注意不要吃过于辛辣食物，脾胃虚寒、腹泻便溏患者禁止饮用桑葚

如果血糖高，不建议吃桑葚，虽然桑葚小，但是升糖指数并不低，在血糖高的情况下再吃桑葚，会导致血糖进一步升高。对于糖尿病患者来说，只有把血糖控制平稳才建议吃水果，而且建议在两餐之间吃，对血糖影响小，也可以避免下一餐前的低血糖。在进食桑葚以后可以监测血糖，了解清

建议血糖控制标准的人，在产后两小时后少量食用；而血糖控制不标准的患者则不建议吃糖分较高的水果，建议平时吃青菜、黄瓜、西红柿等代替水果，既能充饥又不会升高血糖。