明目茶种类丰富,常见的有菊花茶、枸杞茶、决明子茶等,不同的明目茶功效作用有所区别,具体如下:
1.菊花茶
中医认为菊花性微寒,具有平肝明目、清热散风、解毒的功效,胃火、肝火旺盛的人群适当饮用菊花茶有助于祛除内火,缓解目赤肿痛、口干舌燥等症状。
2.枸杞茶
枸杞茶由枸杞泡制而成,枸杞味甘、性平,入肝、肾、肺经,中医认为其具有滋补肝肾、益精明目的作用,视力下降者适量喝枸杞茶有助于减轻肝火、改善视力。
3.决明子茶
决明子味甘、苦、咸,性微寒,入肝经,有助于清肝明目、润肠通便,长时间用眼者可以适量喝决明茶子茶,帮助改善视力,缓解视疲劳。
除上述常见的明目茶外,还有五味蜜茶、霜桑叶茶、桑菊明目茶等。明目茶主要适用于视力下降、视物模糊等人群,但由于不同种类的明目茶功效与禁忌不同,需在医生的指导下选择合适的明目茶,不要擅自喝,以免发生药物不良反应。如果对其中某种成分过敏,则不能喝。此外,菊花茶与决明子茶性偏寒,体质虚寒者不宜喝,以免加重体内寒气。