进食甜菜碱后可能会出现恶心、腹痛、腹泻等副作用，其危害是会加重血色素沉着症、肝豆状核变性等疾病。1、副作用大部分人少量进食甜菜碱后没有明显的不适症状，但是如果过量服用甜菜碱，可能会刺激消化道，从而出现恶心、腹痛等不适症状，还可能伴有腹泻的情况。2、危害临床上
甜菜碱的作用有很多，比如能够有效的保护肝细胞，抗击肝脏类的疾病，对于肝硬化、脂肪肝等，都能够起到一定的辅助治疗的作用，同时也具有杀菌消毒、清除血液内的氧自由基，以及消炎等效果。另外，甜菜碱还具有一定的降压效果，对于轻度或者高度高血压的患者或者是有家族遗传史
胃疼患者可以吃甜菜，但要注意食用方式和摄入量，避免过量食用或选择高糖的烹饪方式。 胃疼患者可以吃甜菜，但需注意食用方式和摄入量。 甜菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质。从西医营养学的角度来看，甜菜中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，缓
可对皮肤起到抗过敏作用，减少对皮肤的刺激。当你变老时，皮肤中的营养成分就会流失，不注重皮肤护理会导致面部粗糙，并长出出色的斑，多贴面膜可起到舒缓作用，同时要注意防晒，外出时可涂上防晒霜，并打遮阳伞，多吃维生素c含量高的食物，如柠檬，可起到美白肌肤的作用。
甜菜碱的作用有很多，比如能够有效的保护肝细胞，抗击肝脏类的疾病，对于肝硬化、脂肪肝等，都能够起到一定的辅助治疗的作用，同时也具有杀菌消毒、清除血液内的氧自由基，以及消炎等效果。另外，甜菜碱还具有一定的降压效果，对于轻度或者高度高血压的患者或者是有家族遗
