瓜子的功效与作用害处

管理员 2025-06-30 07:07:13 1

瓜子具有润肠通便,补充营养等功效。由于瓜子含有较多的脂肪,可以润滑肠道,预防和治疗便秘等。同时,瓜子中含有丰富的微量元素,如锌、硒、锰等,对于体内的代谢调节有一定的好处。但是,由于瓜子中脂肪含量也比较多,容易造成能量摄入过剩,引发肥胖等症状。

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