腰部僵硬发紧是怎么回事

腰部两侧里面疼可能是肾病，但并不能确诊。腰部两侧里面疼考虑是受到遗传因素、感染性因素、自身免疫性因素、代谢异常、饮食不当、尿路因素或者服用特殊药物等影响，诱发肾炎、肾结石、肾肿瘤等疾病所致。但是，单纯的腰部两侧里面疼并不能确诊为肾脏疾病。除了肾病外，经常弯

腰部疼痛难忍的患者，建议及时卧床休息，急性期还应对腰部进行冷敷，这样可以使局部血管收缩，使肌肉组织的血液减少，并且可以散发肌肉组织间的热量，有利于缓解疼痛，并且可以抑制炎症。如果已经过了急性期，可以采用热敷，这样可以使血管扩张，加速血液循环，从而缓解疼痛。

女性腰部凉的原因有以下几点：第一、环境因素，比如周围温度比较低，女性穿的衣服也比较少，可导致腰部肌肉受到寒冷刺激，局部血管收缩减少、热量丧失，机体无法对腰部进行体温调节，而出现腰部凉症状。第二、阳虚，体内阳气不足时，不能温暖肢体、脏腑，也会出现腰部凉现象。

右侧腰部间歇性针刺感可能是带状疱疹、神经炎、腰椎间盘突出症、肾结石等因素导致，需要根据病因处理，具体如下：1、带状疱疹患者右侧腰部皮肤感染水痘-带状疱疹病毒引起带状疱疹时，可因为病毒刺激局部而出现间歇性针刺感。患者需要在医生指导下使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳

腰部手术后，恢复时间可能需要一周左右，也可能需要1~3个月，具体时间取决于手术方式。若是因为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等腰椎疾病做手术，病情比较轻者可以选择微创椎间孔镜手术，手术创伤比较小，一般术后护理得当，经过适当休息后，大部分患者在一周左右可以恢复到正常

腰部皮下肉里有个硬块需要根据病因治疗，例如毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤等，具体如下：1、毛囊炎患者腰部皮肤毛囊感染细菌、真菌等病原体后，可出现毛囊炎。因为炎症刺激，可使局部组织肿胀、充血，形成肿块，表现为腰部皮下肉里有个硬块。针对细菌感染造成的毛囊炎，患者可

腰部筋膜炎症状，主要有以下几方面。第一、局部疼痛，这种疼痛可以在腰椎两侧以及髂腰肌、竖脊肌等，严重时可引起臀部疼痛。这种疼痛可以在休息后缓解，但活动后加重，特别是弯腰后会有持续刺痛。第二、局部压痛，在上述疼痛部位有明显压痛。第三、活动受限，局部腰部肌肉黏连

腰部扭伤快速恢复方法：第一、暂时避免不良姿势刺激，不要再弯腰负重或者久站。第二、可以进行卧床休息，卧硬板床，不要睡太软床，避免加重腰部疼痛，还可以佩戴腰围，佩戴腰围需要在平时活动时佩戴，躺下时摘除。第三、应用非甾体类消炎镇痛药和舒筋散寒、活血化瘀中成药。第

在腰部肌肉拉伤后，因自身存在愈合能力，所以患者需注意休息，最好平卧，还可佩戴腰围下床站立，不建议久坐。在疾病的急性期，则可进行局部冰敷，以及口服消炎镇痛药物。待急性期过去后，可进行理疗、推拿、热敷等相应处理，肌肉拉伤便可一周左右恢复。

引起腰部酸痛的原因有很多，比如泌尿系结石、肾脏炎症、泌尿系炎症或者腰椎间盘突出、腰肌劳损等，和女性有关的疾病有盆腔炎性疾病，这些情况下都可能会导致腰部的酸痛。如果腰部酸痛比较严重，需要积极前往医院就诊，分别排除上述各种疾病，然后对症治疗。