女人吃什么有助于怀孕

摔断肋骨吃什么有助于康复？肋骨骨折以后可以吃具有活血化瘀作用的食物，比如山药、当归、田七等食物。另外要多吃含钙的食物，比如牛奶、虾皮、骨头汤或者是海蛎子等含钙丰富的食物。再者可以吃蛋白丰富的食物，比如鸡蛋、牛肉或者是瘦猪肉，有助于增加蛋白。

排结石可以多吃具有利尿作用的蔬菜水果，像西瓜、冬瓜、梨、桃子、葡萄、猕猴桃、芹菜等。其次在排石的过程中需要多喝水多排尿，多运动，也有利于排石。如果结石较小，可以用药物辅助治疗。但如果是比较大的结石，则需要采取体外碎石或者手术治疗。

长高食物主要包括蛋白质和含钙比较高食物，比如鸡蛋、牛奶、牛羊肉、淡水鱼类，另外也可以口服钙片促进钙吸收，这些食物主要是增强体质，促进蛋白质合成。在进行饮食调理同时，还要积极加强体育锻炼，如跳高、跳远、打篮球，对长高也有一定辅助作用。如果骨骺已经闭合，通过饮

有伤口患者建议多吃高蛋白，高营养食物，比如鸡蛋、牛奶、牛羊肉、瘦肉或者鱼肉，含有丰富氨基酸和微量元素对于伤口愈合非常有好处。同时可以多吃新鲜蔬菜和水果，包括芹菜、韭菜以及蘑菇、木耳等，可以选择维生素比较高的苹果、香蕉、猕猴桃、草莓等，有助于提升免疫能力，改

有助于睡眠可以听轻柔的音乐，比如鸟叫声、流水声，不要听剧烈的或者激烈的声音，这些声音有助于让精神兴奋，不利于睡眠。如果有助于睡眠一定听舒缓的声音，舒缓的声音可以促进人的睡眠进行入睡状态。如果入睡困难还可以适当的活动，看看书读读书。

在睡觉之前可以选择督促孩子做跳高的运动或者投篮的动作，能够促进长高，也可以直接在原地做高抬腿或者原地踮脚，也能够促进骨骼的发育。在睡觉之前不适宜进行过度剧烈的运动，也不适宜运动过长的时间，有可能会导致孩子变得比较兴奋，往往会影响睡眠质量，在运动之后需要及时

可以用温热水泡脚，温热水泡脚是一种柔软良性刺激，可以促进睡眠，提高睡眠质量。泡脚时也可以在温热水中加醋，可以促进人体血液循环，提高人体内血红蛋白携氧能力，从而改善疲劳引起的局部缺氧。加入食醋后可以促进人体新陈代谢，加速二氧化碳和废物排出体外，从而放松人体、

以下几种食物有助于消化：第一、苹果，苹果当中含有膳食纤维以及果胶等成分，不但有助于消化，且可预防便秘以及止泻等作用。第二、山楂，山楂是一种药食两用的食物，具有助消化的作用。第三、山药，山药具有健脾益胃的作用，有助于促进胃肠的消化和吸收。

如果患者骨骺完全闭合，服用赖氨酸一般不会长高；如果骨骺尚未完全闭合，服用赖氨酸促进身体形成大量骨生长因子，有助于促进骨骼生长发育，可能会有长高的表现。患者在平时尽量多吃营养较丰富食物，生活作息规律；适当进行体育锻炼，有助于肢体伸展，促进身体长高。

宝宝吃含膳食纤维高的蔬菜和水果，有助于排便。例如香蕉、火龙果、芹菜、茭白、毛豆、香菇等。因为膳食纤维可增强胃肠道的蠕动功能，同时还要给孩子多喝水。膳食纤维只有积聚充足水分，才能使粪便软化，利于大便排出。同时还给宝宝吃健脾益胃的食物，孩子脾胃功能增强，才能促