脑梗患者康复走路锻炼时需注意正确姿势,包括站立与起步时双脚与肩同宽、患侧腿迈出半步、起步时健侧腿发力;行走时脚步放平、患侧腿迈出幅度适中、身体保持稳定;转弯时先将身体重心移到相应腿上再迈出另一只脚;上下楼梯时先迈上健侧腿再迈患侧腿。
1.站立与起步:
双脚与肩同宽,双手自然下垂,身体保持正直。
先将重心移到患侧腿上,再将健侧腿迈出,与患侧腿保持半步的距离。
起步时,健侧腿要先发力,带动身体向前移动。
2.行走:
行走时,脚步要尽量放平,不要太高或太低。
患侧腿迈出的幅度要适中,不要过大或过小。
行走时,身体要保持稳定,不要左右摇晃或前倾后仰。
3.转弯:
向左转弯时,先将身体重心移到左腿上,然后将右脚向左前方迈出一步,再将身体重心转移到右脚跟上。
向右转弯时,先将身体重心移到右腿上,然后将左脚向右前方迈出一步,再将身体重心转移到左脚跟上。
4.上下楼梯:
上楼梯时,先将健侧腿迈上一级台阶,然后再将患侧腿迈上同一级台阶。
下楼梯时,先将患侧腿迈下一级台阶,然后再将健侧腿迈下同一级台阶。
上下楼梯时,要注意手扶栏杆,以保持身体平衡。
需要注意的是,脑梗患者的康复需要长期坚持,同时还需要配合医生的治疗和康复训练。如果在锻炼过程中出现不适或疼痛,应及时停止锻炼并咨询医生的意见。