高血压的病因与发病机制包括高钠、低钾膳食,超重和肥胖、过量饮酒、长期精神紧张以及其他危险因素。
1.高钠、低钾膳食
我国人群食盐摄入量普遍偏高,北方地区人群食盐摄入量每人每天12-18g,南方地区为7-8g。我国居民摄入的蔬菜和水果摄入量相对较低,导致钾的摄入量不足。高钠摄入可使血压升高,而钾摄入不足可降低血压。
2.超重和肥胖
体重增加是血压升高的重要危险因素。腹部脂肪堆积与血压升高密切相关。
3.过量饮酒
长期大量饮酒,尤其是高度白酒,可导致血压升高。饮酒速度越快,血压上升越高。
4.长期精神紧张
长期从事高度紧张的工作,可导致血压升高。长期的心理压力,如焦虑、抑郁等,也可导致血压升高。
5.其他危险因素
年龄越大,血压越高。父母均有高血压,子女患高血压的概率高达46%。长期缺乏体力活动,可导致血压升高。