散光100度属于低度散光，对视力影响较小，但仍需及时矫正和治疗，包括配镜矫正、定期复查、注意用眼卫生、加强户外运动、控制近视发展、治疗原发病、饮食调理等。
1.及时就医
建议及时就诊，进行全面的眼科检查，包括视力检查、散瞳验光、角膜地形图等，以确定散光的类型、度数和是否存在其他眼部问题。
2.配镜矫正
如果散光影响视力，医生可能会建议佩戴散光矫正眼镜或隐形眼镜。配镜时应选择合适的度数和类型，以获得最佳的矫正效果。
3.定期复查
散光患者需要定期进行眼科检查，以监测散光的变化情况。医生可能会根据检查结果调整配镜方案或考虑其他治疗方法。
4.注意用眼卫生
保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛，避免过度疲劳。读写时应保持正确的姿势和距离，保证光线充足。
5.加强户外运动
户外活动可以有效预防近视的发生和发展，对于散光患者也有益处。
6.控制近视发展
如果同时存在近视，应采取措施控制近视的发展，如佩戴近视控制眼镜、角膜塑形镜等。
7.治疗原发病
某些眼部疾病或全身性疾病可能导致散光，如圆锥角膜、白内障等。应积极治疗原发病，以控制散光的进展。
8.饮食调理
保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于保护眼睛健康。
需要注意的是，对于儿童散光患者，家长应特别关注其视力发育情况，及时发现问题并采取相应的治疗措施。此外，散光患者在日常生活中应注意安全，避免因视力问题导致意外发生。
总之，散光100度需要引起重视，应及时就医，采取适当的矫正和治疗措施，以保护视力和眼部健康。同时，定期复查和良好的用眼习惯也是非常重要的。
