治疗滑膜炎可以艾灸血海、梁丘、犊鼻、膝眼、阳陵泉、阿是穴等穴位。
1.血海
属足太阴脾经。屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置容易找，操作也简单，没事就多艾灸灸这个穴位，可以有效改善滑膜炎。
2.梁丘
属足阳明胃经。在股前区，髌底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间。屈膝取穴，梁丘是胃经的郄穴，郄穴是各经经气深聚的部位，有活血通络、消肿止痛的功效，对于各种痛症都有效果，艾灸这个穴位可以有效改善滑膜炎引起的疼痛。
3.犊鼻
属足阳明胃经。在膝前区，髌韧带外侧凹陷中。取穴时，将膝盖弯曲，髌骨与髌韧带外侧凹陷处就是犊鼻穴。犊鼻穴是治疗膝关节疾病的常用穴位，艾灸犊鼻穴可以改善膝关节疼痛、屈伸不利等症状。
4.膝眼
经外奇穴。屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。膝眼穴是治疗膝关节疾病的常用穴位，艾灸膝眼穴可以改善膝关节疼痛、肿胀、屈伸不利等症状。
5.阳陵泉
属足少阳胆经。在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。阳陵泉是胆经的合穴，也是筋之会穴，有疏肝利胆、强健腰膝的功效。艾灸阳陵泉穴可以改善滑膜炎引起的膝关节疼痛、肿胀等症状。
6.阿是穴
即痛点。艾灸阿是穴可以直接作用于疼痛部位，缓解滑膜炎引起的疼痛。
需要注意的是，艾灸治疗滑膜炎只能起到辅助作用，如果滑膜炎症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。
