儿童胃疼可能由多种原因引起，如饮食不规律、胃炎、胃溃疡等。在治疗胃疼的同时，饮食调理也非常重要。以下是一些适合儿童养胃的食物：
1.山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2.南瓜
南瓜性温，味甘。南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
3.小米
小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒等功效。小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬好以后放置一会儿，粥的最上层会凝聚一层膜状物，这就是“粥油”，它具有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。
4.菠菜
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，会妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
5.胡萝卜
胡萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津，利尿通便的功效。其中所含的胡萝卜素、维生素B2、钙、铁、磷等营养成分可为机体提供所需营养，有助于改善消化不良。胡萝卜可以炒食、煮食，还可以制成胡萝卜泥食用。
需要注意的是，对于儿童胃疼，除了饮食调理，还应采取其他治疗措施，如药物治疗、调整生活习惯等。如果儿童胃疼症状持续较长时间或伴有其他严重症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
此外，对于有特殊饮食需求的儿童，如患有乳糖不耐受、食物过敏等疾病，应在医生或营养师的指导下选择适合的食物。同时，家长应培养儿童良好的饮食习惯，定时进餐，避免暴饮暴食，少吃零食和辛辣、油腻、刺激性食物。
