发烧总是不退烧的解决方法包括注意休息、补充水分、控制体温、物理降温、注意饮食、避免传染等。
1.注意休息
发烧时身体需要更多的能量来对抗病原体，因此休息是非常重要的。尽量减少活动，保持充足的睡眠，避免过度劳累。
2.补充水分
发烧会导致身体水分流失，因此要多喝水或其他液体，以保持身体水分平衡。可以选择白开水、淡盐水、果汁等。
3.控制体温
如果发烧引起不适，可以使用退烧药来降低体温。常见的退烧药包括对乙酰氨基酚和布洛芬等。但使用退烧药时应按照医生的建议剂量使用，避免过量使用。
4.物理降温
除了药物降温外，还可以采用物理降温的方法，如使用温水擦拭身体、使用冰袋等。但要注意避免过度冷却身体，尤其是对于老年人、儿童和孕妇等特殊人群。
5.注意饮食
在发烧期间，饮食应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、蔬菜等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。
6.避免传染
如果发烧是由感染引起的，应注意避免传染给他人。咳嗽、打喷嚏时应捂住口鼻，经常洗手，保持室内通风。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇、患有基础疾病的人群等，发烧可能会带来更严重的后果，因此应更加重视并及时就医。
