控制痛风不复发需采取健康饮食、控制体重、多喝水、避免诱因、合理用药等措施。
1.健康饮食
限制高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜、肉类等。多吃蔬菜、水果等富含维生素C的食物。避免饮酒,尤其是啤酒。
2.控制体重
保持健康的体重有助于控制血尿酸水平,可通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
3.多喝水
保持充足的水分摄入,有助于尿酸的排泄,建议每天饮用至少2000毫升的水。
4.避免诱因
避免过度劳累、紧张、受寒、感染等诱因,这些因素可能导致血尿酸水平升高,诱发痛风发作。
5.合理用药
在医生的指导下使用降尿酸药物,如别嘌醇、非布司他等,以控制尿酸水平,降低痛风发作频率。