半月板损伤后能否恢复取决于损伤程度和治疗方法，轻度损伤可保守治疗，中重度损伤可能需手术，恢复时间因人而异，与多种因素有关。
1.轻度损伤：
对于半月板的I度或II度损伤，通常可以通过保守治疗来恢复。保守治疗包括休息、物理治疗、药物治疗等。在休息期间，应避免过度活动和剧烈运动，同时进行适当的物理治疗，如热敷、冷敷、按摩等，以缓解疼痛和肿胀。药物治疗可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。
经过一段时间的保守治疗，大多数患者的半月板损伤可以得到缓解和恢复。然而，如果症状持续存在或加重，可能需要进一步的评估和治疗。
2.中度或重度损伤：
对于半月板的III度损伤或更严重的损伤，保守治疗的效果可能不理想。此时，可能需要考虑手术治疗来修复或部分切除半月板。手术治疗的目的是缓解症状，恢复半月板的功能，并防止进一步的损伤。
手术方法包括半月板修复术、半月板部分切除术或半月板置换术等。手术的选择取决于损伤的具体情况和患者的个体需求。手术后，患者需要进行康复训练，以恢复膝关节的功能和稳定性。
3.恢复时间和预后：
半月板损伤的恢复时间因人而异，取决于损伤的严重程度、治疗方法和患者的个体情况。一般来说，轻度损伤的恢复时间较短，而中度或重度损伤的恢复时间可能较长。
患者的预后也会受到多种因素的影响，如年龄、健康状况、运动需求等。在治疗和康复过程中，患者需要遵循医生的建议，进行适当的休息和康复训练，以提高恢复的效果。
需要注意的是，半月板损伤的恢复是一个渐进的过程，患者需要耐心和坚持。在恢复期间，应避免再次受伤，保持适当的体重，加强膝关节的稳定性训练。如果对半月板损伤的恢复有任何疑问，应及时咨询医生或专业的康复师。
此外，对于一些特殊人群，半月板损伤的恢复可能会面临一些挑战。例如，老年人的半月板修复能力可能较弱，手术后的恢复时间可能较长。运动员或从事高负荷运动的人，半月板损伤的恢复可能需要更加严格的治疗和康复计划。
总之，半月板内外侧后角损伤的恢复情况因个体差异而异。早期诊断和适当的治疗是恢复的关键。患者应积极配合医生的治疗，并在康复过程中保持耐心和坚持，以提高恢复的效果。如果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。
