强直性脊柱炎患者应注意营养均衡、多吃富含蛋白质食物、避免食用刺激性食物、适度摄入健康脂肪、注意饮食卫生等。
1.营养均衡
保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等各种营养素的摄入。每餐适量搭配主食、肉类、蔬菜和水果,避免挑食或偏食。
2.多吃富含蛋白质食物
如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类和奶制品等,这些食物有助于修复受损的组织和关节。
3.避免食用刺激性食物
辛辣、油腻、生冷等刺激性食物可能会加重炎症反应,不利于病情控制。
4.适度摄入健康脂肪
如橄榄油中的单不饱和脂肪酸、鱼油中的欧米伽-3脂肪酸等,有助于减轻炎症反应,但也要注意适量。
5.注意饮食卫生
避免摄入霉变食物,防止食物中毒。