牙齿发黄可以通过洁牙、冷光美白、贴面修复等方法来美白，但牙齿美白不是一劳永逸的，需要长期维护，孕妇和儿童牙齿美白需谨慎。
1.洁牙
洁牙是去除牙齿表面的牙结石和菌斑，从而使牙齿恢复洁白。一般来说，定期洁牙可以保持牙齿的清洁和健康，但对于一些深层的牙齿发黄问题，洁牙可能效果有限。
2.冷光美白
冷光美白是一种通过氧化还原反应来美白牙齿的方法。在冷光美白过程中，牙医会将一种特殊的美白剂涂在牙齿表面，然后使用冷光美白灯照射一段时间，使美白剂发挥作用，从而达到美白牙齿的效果。冷光美白通常可以使牙齿变白1-2个色阶，但效果因人而异。
3.贴面修复
贴面修复是一种通过将薄薄的瓷贴面粘贴在牙齿表面来改善牙齿外观的方法。贴面可以遮盖牙齿表面的色斑、缺损等问题，从而使牙齿看起来更加洁白、整齐。贴面修复需要磨牙，因此需要在牙医的指导下进行。
需要注意的是，牙齿美白并不是一劳永逸的，需要长期维护。在日常生活中，应该注意保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，避免吸烟、喝咖啡等容易导致牙齿染色的行为。如果牙齿发黄问题比较严重，建议咨询牙医，选择适合自己的美白方法。
此外，对于孕妇和儿童来说，牙齿美白需要特别注意。孕妇在怀孕期间，由于激素水平的变化，牙齿可能会变得敏感，因此不建议进行牙齿美白。儿童的牙齿还在发育过程中，牙齿美白可能会对牙齿健康造成影响，因此不建议进行牙齿美白。如果儿童有牙齿发黄的问题，建议咨询牙医，选择适合儿童的牙齿美白方法。
