预防肺结核的方法包括及时接种卡介苗、养成良好卫生习惯、加强锻炼提高免疫力、注意个人卫生、避免与肺结核患者密切接触、定期体检和注意营养均衡。高危人群需更加注意预防，包括定期体检、注意个人卫生、避免密切接触和加强营养等。
1.及时接种疫苗
卡介苗是预防肺结核的有效疫苗，新生儿应在出生后24小时内及时接种卡介苗。对于成年人，如果有感染肺结核的高风险因素，如与肺结核患者密切接触、免疫力低下等，也可以考虑接种卡介苗。
2.养成良好的卫生习惯
咳嗽、打喷嚏时应掩住口鼻，避免对着他人，不要随地吐痰。痰盂、手帕要经常清洗、消毒。定期开窗通风，保持室内空气新鲜。
3.加强锻炼，增强免疫力
适当参加体育锻炼，如慢跑、太极拳等，可增强心肺功能，提高机体免疫力，有助于预防肺结核。
4.注意个人卫生
勤洗手，保持皮肤清洁。避免与他人共用毛巾、牙刷等个人用品。
5.避免与肺结核患者密切接触
如果周围有肺结核患者，应尽量避免与其密切接触，尤其是在咳嗽、打喷嚏时。患者应佩戴口罩，以防止飞沫传播。
6.定期体检
定期进行体检，尤其是对于高危人群，如老年人、糖尿病患者、HIV感染者等，应定期进行胸部X光检查，以便早发现、早治疗。
7.注意营养均衡
保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于提高免疫力。
总之，预防肺结核需要从日常生活中的点滴做起，养成良好的卫生习惯，加强锻炼，提高免疫力，同时注意个人防护，避免与肺结核患者密切接触。如果出现咳嗽、咳痰等症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。
对于老年人、糖尿病患者、HIV感染者等高危人群，应更加注意预防肺结核。这些人群的免疫力相对较低，更容易感染肺结核。因此，这些人群应定期进行体检，如有必要，可在医生的指导下进行预防性治疗。同时，这些人群也应注意个人卫生，避免与肺结核患者密切接触，以预防感染。
