不发烧但浑身酸痛难受，可能由以下原因引起。
1.过度劳累
过度劳累会导致身体产生大量的乳酸，这些乳酸堆积在肌肉中，就会引起浑身酸痛的症状。
2.剧烈运动
剧烈运动后，身体会产生大量的代谢产物，如乳酸、丙酮酸等，这些产物会刺激肌肉，引起疼痛和酸痛。
3.睡眠不足
睡眠不足会导致身体的代谢功能下降，从而使身体产生的代谢产物无法及时排出体外，堆积在肌肉中，引起酸痛。
4.心理压力
长期的心理压力会导致身体处于紧张状态，使肌肉紧张，从而引起酸痛。
5.营养不良
营养不良会导致身体的能量供应不足，使肌肉无法得到足够的营养和氧气，从而引起酸痛。
6.缺乏运动
长期缺乏运动，身体的肌肉会变得松弛，弹性下降，容易出现酸痛的症状。
7.其他疾病
某些疾病也可能导致浑身酸痛，如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状。
1.休息
休息是缓解浑身酸痛的最基本方法。可以通过睡眠、放松等方式来缓解身体的疲劳。
2.按摩
按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻酸痛的症状。
3.热敷
热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。可以用热水袋、热毛巾等进行热敷。
4.运动
适当的运动可以促进身体的代谢，缓解肌肉疲劳。可以进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽等。
5.饮食调整
保持均衡的饮食可以为身体提供足够的营养和能量，缓解肌肉酸痛。可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物。
6.心理调节
保持良好的心态可以缓解心理压力，从而减轻身体的酸痛症状。可以通过冥想、放松训练等方式来调节心理状态。
如果浑身酸痛的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、皮疹、关节疼痛等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，对于孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群等特殊人群，如果出现浑身酸痛的症状，应及时就医，以免延误病情。
