滑膜炎能否自愈以及自愈所需时间因人而异，主要与以下因素有关：
1.病因
如果滑膜炎是由感染、创伤、自身免疫性疾病等引起，通常需要治疗才能缓解症状，自愈的可能性较小。而如果滑膜炎是由过度使用、劳累、寒冷等原因引起，且症状较轻，可能会在适当休息、保暖等措施下自愈。
2.症状严重程度
如果滑膜炎症状较轻，如仅有轻微的疼痛、肿胀和活动受限，可能会在数天至数周内自愈。但如果症状严重，如出现明显的疼痛、肿胀、关节积液、活动受限等，自愈的可能性较小，需要及时就医治疗。
3.治疗方法
对于滑膜炎的治疗，包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、糖皮质激素等）、关节腔注射等。如果及时采取适当的治疗方法，有助于缓解症状，促进恢复。
4.个体差异
不同人的身体素质、免疫力、代谢水平等存在差异，这也会影响滑膜炎的自愈时间。
需要注意的是，对于滑膜炎患者，尤其是症状持续不缓解或加重的患者，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意休息，避免过度使用关节，注意保暖，避免寒冷刺激，以预防滑膜炎的发生。
此外，对于老年人、免疫力低下者、有基础疾病者等特殊人群，滑膜炎的自愈时间可能会更长，且更容易出现并发症。因此，这些人群在出现滑膜炎症状时，应更加重视，及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
总之，滑膜炎的自愈时间因人而异，需要根据具体情况进行判断。如果出现滑膜炎症状，建议及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。
