临床上并没有关于一岁的宝宝发烧最有效的退烧方法的详细说明，一岁的宝宝发烧较好的退烧方法通常包括温水擦浴、使用退热贴、调节室内温度和衣物、补充水分、药物降温等。
1、温水擦浴
当宝宝体温在38.5℃以下时，可采用温水擦浴进行降温。使用32℃-34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟、手心、脚心等大血管丰富的部位，每个部位擦拭3-5分钟，通过水分蒸发带走热量，降低体温。擦拭过程中要注意保暖，避免宝宝着凉。
2、使用退热贴
退热贴是一种常见的物理降温方法，适用于低热或体温升高初期，可作为辅助降温措施。将其贴在宝宝的额头、颈部等部位，利用高分子凝胶中的水分蒸发，实现局部降温。一般每贴可使用4~8小时，若宝宝体温下降或退热贴粘性下降，应及时更换。
3、调节室内温度和衣物
保持室内通风，调节室温至22~24℃，有助于宝宝身体散热，但要避免宝宝直接吹风，以防感冒。同时，适当减少宝宝的衣物，避免穿得过多影响散热，导致体温升高。
4、补充水分
发烧会导致宝宝体内水分流失，多喝水不仅能补充水分，还能促进排汗和排尿，有助于散热和排出体内的毒素。鼓励宝宝多喝温水，如果宝宝不愿意喝水，可以尝试少量多次喂水，也可以给宝宝喝一些稀释的果汁，但要注意果汁的糖分不宜过高，以免加重宝宝的胃肠道负担。
5、药物降温
若宝宝体温超过38.5℃，且精神状态不佳，可以在医生指导下使用退烧药物，如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬滴剂等，以便使体温恢复正常。
在采取退烧措施的同时，家长应密切监测宝宝的体温变化和身体状况。如症状持续不缓解或加重，出现寒战、面色苍白等异常情况，应立即停止降温措施，并及时就医。
