要知道自己是否患上抑郁症,可以通过情绪症状、心理症状、身体症状、社交和职业功能障碍、思维和行为改变等方面判断。
1.情绪症状
抑郁症患者通常会经历持续的悲伤、焦虑、绝望或无助感。他们可能会经常哭泣、易怒或情绪波动较大。此外,失去兴趣或愉悦感,对以前喜欢的活动失去兴趣,也是常见的症状。
2.心理症状
患者可能会出现自责、自卑、无用感、过度思考、注意力不集中、决策困难等心理问题。他们可能会有消极的想法和对未来的悲观预期。
3.身体症状
除了心理症状外,抑郁症还可能导致身体上的不适,如疲劳、睡眠问题、食欲改变、体重变化、头痛、背痛、胃痛等。
4.社交和职业功能障碍
抑郁症会影响患者的社交功能,导致社交退缩、与人交流减少。在职业方面,他们可能会出现工作效率下降、缺勤或对工作失去兴趣。
5.思维和行为改变
患者可能会有自杀念头或计划,或者出现自残行为。他们的思考方式可能变得消极,对自己和周围的世界持有负面看法。
如果出现以上症状持续两周以上,影响到日常生活和工作,建议及时寻求专业医生的帮助。医生会进行详细的评估和诊断,并根据具体情况提供适当的治疗方案。