头疼即头痛,时常中暑头痛可以采取立即脱离高温环境、补充水分与电解质、局部冷敷等措施处理。
1、立即脱离高温环境
当中暑并出现头痛症状时,首要任务是迅速将患者移至阴凉、通风处,避免阳光直射和高温环境的持续影响。这有助于降低体温,减轻中暑症状,从而缓解头痛。
2、补充水分与电解质
中暑时,身体大量出汗会导致水分和电解质流失,引发脱水和电解质紊乱,进而加重头痛。因此,应及时补充水分和含有电解质的饮料,如淡盐水、运动饮料等,以恢复体液平衡,缓解头痛。
3、局部冷敷
在头痛部位进行冷敷是缓解中暑头痛的有效方法。可以使用冰块或冷毛巾包裹后敷于额头、太阳穴等部位,每次持续15-20分钟。冷敷能够促进血管收缩,减轻脑部充血和肿胀,从而缓解头痛。
如果中暑头痛症状持续加重,或出现呼吸困难、抽搐、意识模糊等严重情况,应立即就医进行专业治疗。就医途中,可继续采取上述降温、补水等措施,以稳定病情。