后背起了很多小红疙瘩的原因包括过敏反应、感染、内分泌失调、压力和焦虑、遗传因素等，需对因解决。
1.过敏反应
可能是对衣物、洗涤剂、洗发水、食物或环境中的某些物质过敏引起的。建议避免接触可疑过敏原，穿着宽松、透气的衣物，使用温和的洗涤剂和护肤品，并保持皮肤清洁。
2.感染
细菌、病毒或真菌感染也可能导致后背起红疙瘩。常见的感染包括湿疹、痤疮、水痘等。如果红疙瘩伴有瘙痒、疼痛、脓液或其他异常症状，建议咨询医生进行诊断和治疗。
3.内分泌失调
某些内分泌问题，如多囊卵巢综合征或激素失衡，可能导致皮肤问题。这种情况下，可能还会有其他症状，如月经不规律、多毛等。建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
4.压力和焦虑
长期的压力和焦虑可能影响免疫系统，导致皮肤问题。学会应对压力、保持良好的生活习惯和心理健康对于改善皮肤状况很重要。
5.遗传因素
有些人可能天生容易出现皮肤问题，如湿疹或痤疮。了解自己的家族病史可以帮助更好地管理皮肤健康。
此时，可以通过保持皮肤清洁、保持皮肤湿润、注意饮食健康、避免抓挠、注意个人卫生等方法处理。
1.保持皮肤清洁
每天用温水和温和的清洁剂清洗后背，避免过度摩擦和刺激皮肤。
2.保持皮肤湿润
使用温和的保湿霜或乳液，特别是在洗完澡后，以锁住皮肤水分。
3.注意饮食健康
均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，有助于维持皮肤健康。
4.避免抓挠
抓挠红疙瘩可能导致感染和疤痕，尽量避免抓挠皮肤。
5.注意个人卫生
勤换床单、毛巾等，避免细菌滋生。
如果红疙瘩持续不愈、加重或伴有其他不适症状，建议及时咨询医生。医生会根据具体情况进行诊断，并给出个性化的治疗建议。
